DISCIPLINES | NEW NATION ACADEMY

NOS DISCIPLINES

JIU-JITSU BRESILIEN ou JJB ou BJJ

JIU-JITSU BRESILIEN ou JJB ou BJJ

Le Jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial ancestral japonais, amené au Brésil par Mitsuyo Maeda en 1920, qui l’enseigna à la famille Gracie. Cette dernière le développa encore davantage et, à travers ses membres comme Hélio Gracie, le firent connaître à travers le monde comme un art martial, de self-défense et de sport réputé. Cet art permettant la maîtrise du combat au sol, sans distinction de poids, est un bon moteur de développement et permet un apprentissage de valeurs éducatives. Il est très bénéfique pour la santé.

MMA

MMA

Le Mixed Martials Arts (MMA) est un mélange d’arts martiaux, il permet la connaissance de plusieurs sports de combat au sol et debout. Sa pratique physique apporte un bien-être au corps sans précédent et permet également un apprentissage de valeurs morales.

KICKBOXING / BOXE PIEDS-POINGS

KICKBOXING / BOXE PIEDS-POINGS

Ces disciplines indépendantes l’une de l’autre sont très efficaces dans la coordination moteur. Leurs pratiques forgent un cardiovasculaire et un mental puissants. Les bienfaits physiques sont réputés et aujourd’hui, de multiples phases d’entrainement sont dérivées de celles-ci.

CIRCUIT TRAINING

CIRCUIT TRAINING

Le circuit training est une préparation physique englobant plusieurs disciplines et mettant en avant dix compétences: endurance cardiovasculaire et respiratoire, musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision