Stretching

Le stretching

L'étirement ou le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse ainsi que préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Les cours ont une dynamique passive mettant l’accent sur la récupération et le relâchement du corps. Les objectifs sont multiples : prise de conscience du corps, relâchement psychologique et amélioration de la souplesse.

Tous les niveaux et âges sont les bienvenus du néophyte au compétiteur. En complément à une activité sportive intense ou le simple plaisir de la découverte de cette discipline, le stretching vous accompagnera dans votre développement physique et mental.