Horaires

 

ARTS MARTIAUX  

horaire LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
08H00 - 09H00 COURS PRIVE COURS PRIVE  COURS PRIVE  COURS PRIVE   COURS PRIVE 
09H00 - 10H00  COURS PRIVE
COURS PRIVE    COURS PRIVE   COURS PRIVE   COURS PRIVE 
10H00 - 11H00  COURS PRIVE COURS PRIVE   COURS PRIVE  COURS PRIVE COURS PRIVE  
11H00 - 12H00  COURS PRIVE   COURS PRIVE     COURS PRIVE    COURS PRIVE   COURS PRIVE  JIU-JITSU BRESILIEN
Drill 
12H00 - 13H00 JIU-JITSU BRESILIEN
tous niveaux
COURS COLLECTIFS 
PRIVES
JIU-JITSU BRESILIEN
tous niveaux
JIU-JITSU BRESILIEN
tous niveaux 
JIU-JITSU BRESILIEN
tous niveaux


COMPETITEURS

13H00 - 14H00 JIU-JITSU BRESILIEN
open mat
JIU-JITSU BRESILIEN
open mat
JIU-JITSU BRESILIEN
open mat
JIU-JITSU BRESILIEN
open mat
JIU-JITSU BRESILIEN
open mat
14h00 - 15h00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE
15h00 - 16h00 COURS PRIVE COURS PRIVE  COURS PRIVE  COURS PRIVE COURS PRIVE
16H00 - 17H00  COURS PRIVE COURS PRIVE     COURS PRIVE     COURS PRIVE  COURS PRIVE 
17H00 - 18H00
JIU-JITSU BRESILIEN
enfants 6ans-10ans
JIU-JITSU BRESILIEN
enfants 6ans-10 ans

18h00 - 19h00 JIU-JITSU BRESILIEN
11ans-14ans
JIU-JITSU BRESILIEN
11ans-14ans
MIXED MARTIAL ARTS
18H30 - 20H00 Boxe
18H30 - 19H30 SPARRING
19H00 - 20H30  JJB
JIU-JITSU BRESILIEN
novices > 14ans
BOXE PIEDS POINGS JIU-JITSU BRESILIEN
novices >14ans
 BOXE PIEDS POINGS 


SPARRING
PIEDS POINGS

MIXED MARTIAL ARTS
19H30 - 20H30 GRAPPLING
20H00 - 21H30 JJB

JIU-JITSU BRESILIEN
avancés


COURS COLLECTIFS
PRIVES

 JIU-JITSU BRESILIEN
avancés


COURS COLLECTIFS
PRIVES

GRAPPLING
open mat 

 
* Attention : Seuls les kimonos Blancs ou Bleus sont acceptés aux cours de Jiu-Jitsu Brésilien 

 

CIRCUIT TRAINING

horaire LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
07H00 - 08H00 COURS PRIVE CIRCUIT TRAINING
Conditioning
COURS PRIVE  CIRCUIT TRAINING
Conditioning
COURS PRIVE  
08H00 - 09H00  COURS PRIVE  COURS PRIVE  COURS PRIVE  COURS PRIVE COURS PRIVE   
09H00 - 10H00 COURS PRIVE
COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  
10H00 - 11H00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  
11H00 - 12H00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  CIRCUIT TRAINING
Libre
12H30 - 13H30 CIRCUIT TRAINING
Cardio
CIRCUIT TRAINING
Gymnastique
CIRCUIT TRAINING
Challenge
CIRCUIT TRAINING
Force
CIRCUIT TRAINING
Cardio
 
13H00 - 14H00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  COURS PRIVE COURS PRIVE   
14h00 - 15h00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  
15h00 - 16h00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  
16H00 - 17H00 COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE COURS PRIVE  
17H00 - 18H00  COURS PRIVE  COURS PRIVE COURS PRIVE   COURS PRIVE  COURS PRIVE    
18H00 - 19H00  COURS PRIVE   COURS PRIVE
COURS PRIVE   COURS  PRIVE COURS PRIVE    
19h00- 20h00  CIRCUIT TRAINING
Challenge
 CIRCUIT TRAINING
Force  
 CIRCUIT TRAINING
Cardio
CIRCUIT TRAINING
Challenge
CIRCUIT TRAINING
Force
 
19H30 - 20H30         
22h30 - 23h00